Mütterfitness

Mütterfitness

Dieser Kurs ist für junge Mütter gedacht, die sich nach der Entbindung und abgeschlossener Rückbildungsgymnastik noch nicht fit fühlen und an ihrem Körper arbeiten möchten.
Die Übungen sind auf die Schwachpunkte des Körpers abgestimmt. Hier wird an der Kondition, an der gesamten Rumpfmuskulatur, vor allem aber an der Beckenbodenmuskulatur gearbeitet. Dieses wird von mitreißender Musik und viel Spaß begleitet. Den Kurs dürfen auch „ältere“ Mütter oder Frauen, die keine Kinder haben, besuchen.

 

Mama fit – Baby mit

In diesem Kurs bieten wir euch sanftes Training für die Körpermitte. Unsere lizenzierte und erfahrene Übungsleiterin, Anja Hesslau, macht mit euch Übungen zur Rumpfstabilisierung, zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und zur Körperwahrnehmung. 

Babys dürfen gerne zur Sportstunde mitkommen.

Besonders geeignet für Mütter, deren Beckenboden noch nicht wieder fest ist.

Voraussetzung ist ein absolvierter Rückbildungskurs.

Anmeldung erfolgt über das CSR  unter windel-liga@werder.de oder Tel: (0421) 43 45 90.

 

Trainingszeiten

GruppeTagUhrzeitHalleLeitungBemerkungen
Mama fit – Baby mitMontag11:00 - 12:00 UhrGymnastikhalle Hemelinger StraßeAnja Hesslau 
Mama fit – Baby mitMittwoch11:00 - 12:00 UhrWESERSTADION Westkurve Raum 1Anja Hesslau 
Fitness nach der RückbildungMittwoch19:00 - 20:00 UhrWESERSTADION Westkurve Raum 1Danuta Surowitz 
 

Aktuelle Ausfälle

Aktuelle Kursausfälle werden auf unserem Instagram-Account @werder_tug und über die Übungsleitenden bekannt gegeben.

Turnspiele und Gymnastik

Sarah Janosch
Vorsitzende
Sport-Verein "Werder" von 1899 e.V.
Abteilung Turnspiele und Gymnastik
Franz-Böhmert-Straße 1c
28205 Bremen

Schnupperkurse

Ein Schnupperkurs ist nur nach Voranmeldung und anschließender Bestätigung per E-Mail möglich.

Achtung: Derzeit ist in den Gruppen des Eltern-Kind-Turnens und des Kinderturnens die Belegung von Schnupperstunden nicht möglich.

Die Anmeldeadresse lautet: gymnastik@werder-bremen.de

Bitte beachten Sie die Regeln zur Teilnahme, die Sie auf unserer Seite News-Abteilung finden.

Die Teilnahme an den Kursen mit der SVW 10ER-Karte ist nur in Absprache mit den Übungsleitenden möglich.

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