Fitte Faszie nach Krebs

Fitte Faszie nach Krebs

Wenn Sie Ihre Reha, sowie eine Verordnung Rehasport nach einer Krebs-Erkrankung hinter sich
haben, weiterhin aber merken, dass es Ihnen noch an Beweglichkeit, Stabilität und Kraft fehlt, dann
ist dieser Kurs das Richtige für Sie. Wir bringen gemeinsam Ihr fasziales Gewebe wieder mit Spaß und
Freude in Schwung.


Es wird in den Stunden nach dem FASZIO® Konzept gearbeitet:
7 Strategien und 5 Leitbahnen = 1 Faszie


Über die 7 Strategien werden folgende Fähigkeiten trainiert:

 

  • Dehnfähigkeit – Fasziales Netz aufspannen und Faszienleitbahnen ausgleichen
  • Elastizität – Katapulteffekt und Bewegungsenergie effizient nutzen
  • Geschmeidigkeit – Bewegungskompetenz erweitern und Abläufe harmonisieren
  • Kraft – Fasziale Leitbahnen stärken und Übertragungswege optimieren
  • Lösung – Freien Fluss fördern und Grundsubstanz regulieren
  • Regeneration – Körperzellen vitalisieren und Erholung finden
  • Wahrnehmung – Sensorische, motorische und emotionale Intelligenz verfeinern

Über das Einbeziehen des Modells der 5 Leitbahnen werden körperliche
Zusammenhänge vermittelt, die für eine gute Statik und Kraftübertragung unerläßlich
sind.

  • Vorderleitbahn, Rückleitbahn, Seitenleitbahn, Spiralleitbahn und Zentralleitbahn

Durch die Operation und/oder Bestrahlung sind Vernarbungen und Verklebungen im faszialen
Gewebe entstanden, die das gesamte körperweite Fasziennetz beeinflussen. Deshalb trainieren wir
über Ganzkörperübungen die unterschiedlichen Fähigkeiten des Körpers über die 7 Strategien und
unter Einbeziehung der 5 Leitbahnen die Kraftübertragung. Die verschiedenen dreidimensionalen
Übungen schaffen Anreize für die Faszie, für mehr Geschmeidigkeit und Bewegungsfreiheit. Das
eigene Wohlbefinden wird gesteigert, sowie die Lebensqualität und die gute Laune. 


Verlassen Sie ihre Komfortzone, machen Sie etwas Neues und tun Sie sich über Ihren Faszienkörper
etwas Gutes.


Ich freue mich auf Ihre Teilnahme.


Anmeldungen unter: gymnastik@werder-bremen.de

Trainingszeiten

 

GruppeTagUhrzeitHalleLeitungBemerkungen
Fitte Faszie nach KrebsMontag 17:30-18:30 Uhr WESERSTADION Westkurve Raum 1Heike Hoffmeister-Eiltsab 18.09.23
 

Aktuelle Ausfälle

Aktuelle Kursausfälle werden auf unserem Instagram-Account @werder_tug und über die Übungsleitenden bekannt gegeben.

Turnspiele und Gymnastik

Sarah Janosch
Vorsitzende
Sport-Verein "Werder" von 1899 e.V.
Abteilung Turnspiele und Gymnastik
Franz-Böhmert-Straße 1c
28205 Bremen

Schnupperkurse

Ein Schnupperkurs ist nur nach Voranmeldung und anschließender Bestätigung per E-Mail möglich.

Achtung: Derzeit ist in den Gruppen des Eltern-Kind-Turnens und des Kinderturnens die Belegung von Schnupperstunden nicht möglich.

Die Anmeldeadresse lautet: gymnastik@werder-bremen.de

Bitte beachten Sie die Regeln zur Teilnahme, die Sie auf unserer Seite News-Abteilung finden.

Die Teilnahme an den Kursen mit der SVW 10ER-Karte ist nur in Absprache mit den Übungsleitenden möglich.

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