Die Abteilung „Turnspiele und Gymnastik" erweitert ihr Rehasport Programm um zwei weitere Angebote. Neu im Programm sind „Nordic Walking Fatigue" und „Prostata-Rehasport".

Viele Krebspatienten fühlen sich während oder nach ihrer Erkrankung durch quälende Müdigkeit erheblich in ihrem Tagesablauf beeinträchtigt. Häufig tritt die Erschöpfung aber auch bei und durch Chemotherapie, Bestrahlung oder einer Immuntherapie auf.

Um diesen Erschöpfungszuständen entgegen zu wirken ist sportliche Betätigung ein geeignetes Mittel. Ein gezieltes und wohl dosiertes Training lässt sich beim Nordic Walking besonders gut umsetzen. Am Anfang jeder Übungsstunde stehen gymnastische Übungen zur Erwärmung der Muskulatur. In moderatem Tempo, unterbrochen von mehreren Erholungspausen, wird beim Nordic Walking der gesamte Körper in die Therapie mit einbezogen. Am Ende jeder Übungseinheit gibt es eine Entspannungsphase.

Wer an Erschöpfung während und nach einer Krebstherapie leidet, sollte sich einer entsprechenden Sportgruppe anschließen um seine Leistungsfähigkeit zu steigern.

Prostata-Rehasport

Gymnastik für die durch die Operation geschwächten Körperbereiche

Viele Prostata Patienten sind nach der Operation geschwächt, und fühlen sich in Ihren Bewegungen eingeschränkt.

Um diesen Einschränkungen entgegen zu wirken, werden beim Prostata-Rehasport die geschwächten Körperstellen durch gymnastische Übungen langsam gestärkt. Zu Beginn jeder Übungsstunde wird das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht. Danach werden einige Übungen mit unterschiedlichen Handgeräten wie z.B. Thera-Band, Hanteln und Pezzi-Bällen gemacht. Diese Übungen werden, ggf. mit alternativen Handgeräten, jeweils auf den Gesundheitsstand der Teilnehmer abgestimmt. Zum Rehasport gehören auch Funktions- und Beckenbodengymnastik zur Verbesserung der allgemeinen Fitness.

Personen die an einer Prostata Erkrankung gelitten haben, sollten sich einer solchen Sportgruppe anschließen, um eventuelle Einschränkungen und Schwächen zu schmälern.

Beide Rehasport Gruppen werden von Heike Hoffmeister-Eilts geleitet.
Sie ist seit 1991 Vereinsmitglied in der Abteilung und blickt auf eine 18 jährige Tätigkeit als Übungsleiterin im Kinder-Turnbereich zurück. Für die Abteilung Turnspiele und Gymnastik ist sie langjährig im Vorstand als Beisitzerin Gymnastik und seit 2007 als stellvertretende Vorsitzende tätig. In einer externen Ausbildung hat sie die 2. Lizenz-stufe für den Sport in der Krebsnachsorge erworben.

Ihre Ziele sind der Aufbau neuer Rehasport Gruppen zu den bereits bestehenden Gruppen „Brustkrebs-Rehasport" und Herz-Rehasport". Mit „Nordic Walking Fatigue" und „Prostata-Rehasport" werden für von Krebserkrankungen betroffene Personen ab Mitte Mai beide Kurse wahrnehmen können. Zum Abschluss einer jeden Übungseinheit bietet die Übungsleiterin ein gemeinsames Gespräch über die Erfahrungen der einzelnen Teilnehmer mit ihrer Krankheit an. Über den Sport eine neue Lebensqualität zu erreichen ist das angestrebte Ziel dieser Rehakurse.

Die Rehakursleistung des Vereins wird über die Krankenkasse und über die ärztliche Verordnung, diese ist von jedem Teilnehmer nachzuweisen, abgerechnet.
Die Teilnehmer tragen keine Kosten und sind nicht zwingend Vereinsmitglieder.

Der Kursbeginn ist immer dienstags, voraussichtlich ab 8. Mai, für Nordic Walking Fatigue um 09:00 Uhr an der Werder Geschäftsstelle und für Prostata-Rehasport um 11:00 Uhr an der Werder-Halle Hermine-Berthold-Str.
Weitere Informationen erhalten Sie bei Florian Schwarz Tel.: 01805-937337. E-Mail: info@werder.de und unter gymnastik@werder-bremen.de