Ab Montag, 18.09.2023 gehen wir mit einem neuen Kurs an den Start: Fitte Faszie nach Krebs.
Wenn Sie Ihre Reha, sowie eine Verordnung Rehasport nach einer Krebs-Erkrankung hinter sich haben, weiterhin aber merken, dass es Ihnen noch an Beweglichkeit, Stabilität und Kraft fehlt, dann ist dieser Kurs das Richtige für Sie. Wir bringen gemeinsam Ihr fasziales Gewebe wieder mit Spaß und Freude in Schwung.
Es wird in den Stunden nach dem FASZIO® Konzept gearbeitet:
7 Strategien und 5 Leitbahnen = 1 Faszie
Über die 7 Strategien werden folgende Fähigkeiten trainiert:
⇒ Dehnfähigkeit – Fasziales Netz aufspannen und Faszienleitbahnen ausgleichen
⇒ Elastizität – Katapulteffekt und Bewegungsenergie effizient nutzen
⇒ Geschmeidigkeit – Bewegungskompetenz erweitern und Abläufe harmonisieren
⇒ Kraft – Fasziale Leitbahnen stärken und Übertragungswege optimieren
⇒ Lösung – Freien Fluss fördern und Grundsubstanz regulieren
⇒ Regeneration – Körperzellen vitalisieren und Erholung finden
⇒ Wahrnehmung – Sensorische, motorische und emotionale Intelligenz verfeinern
Über das Einbeziehen des Modells der 5 Leitbahnen werden körperliche Zusammenhänge vermittelt, die für eine gute Statik und Kraftübertragung unerläßlich sind.
⇒ Vorderleitbahn, Rückleitbahn, Seitenleitbahn, Spiralleitbahn und Zentralleitbahn
Durch die Operation und/oder Bestrahlung sind Vernarbungen und Verklebungen im faszialen Gewebe entstanden, die das gesamte körperweite Fasziennetz beeinflussen. Deshalb trainieren wir über Ganzkörperübungen die unterschiedlichen Fähigkeiten des Körpers über die 7 Strategien und unter Einbeziehung der 5 Leitbahnen die Kraftübertragung. Die verschiedenen dreidimensionalen Übungen schaffen Anreize für die Faszie, für mehr Geschmeidigkeit und Bewegungsfreiheit. Das eigene Wohlbefinden wird gesteigert, sowie die Lebensqualität und die gute Laune.
Verlassen Sie Ihre Komfortzone, machen Sie etwas Neues und tun Sie sich über Ihren Faszienkörper etwas Gutes. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.
Anmeldungen unter: gymnastik@werder-bremen.de
