Der Jogging Thread

Mein Outfit gegen die Kälte war natürlich auch mit langer Jogging Hose und:
Mütze, Schal, Werder-Fleece-Handschuhe
Am Oberkörper zwei dünne Pullover plus Trainingsjacke.
Hat Spaß gemacht, bloß die kalte Luft kühlte für meinen Geschmack zu sehr den Hals aus.

 

Das mit der Luft war heute auch mein Problem, da ich keinen Schal oder ähnliches hatte und nur immer Nasenatmung ging auch nicht.

 

Monatswert 361 und Jahreswert 701 km

 

Gestern Marathon in 3:41:11 h (5,15 min/km), heute Halbmarathon in 1:49:54 (5,11 min/km)
Das innerhalb von 26 Stunden.

 

Heute die 1000 km Marke in 2021 geknackt.

 

Im Monat Februar 652 km erlaufen, insgesamt in 2021 jetzt 1044 km.
Während der Challenge in 37 Tagen 840 km geschafft.

 

Stand heute 1237 km

 

gestern 5,02 km 21,23 min (4,15 min/km)
heute 12,03 km 55,02 min (4,34 min/km)
Km- Stand in 2021 1312 km

 

Bist Du ein Mann eine Frau oder diverse

 

11,27 km 50,56 min (04,31 min/km)
1406 km bis heute

 

Zeitraum: 01.01.-24.04.2021

 

ja

11,28 km 53,23 min (04,43 min/km)

 

Respekt!

 

Ich danke dir.

 

Also, über 4 min/km ist schon schlecht

 

10,00 km 45,23 min (04,32 min/km)

 

Ich fahre sehr gerne Fahrrad. Jeden Tag zur Arbeit. Hin und zurück 12 Kilometer.
Kann man wunderbar abschalten dabei.

 

10 km 43,25 min (04,20 min/km)