Sprung-, Sprint,- und Kräftigungsübungen gehörten ebenso zum 60-minütigen Programm wie Lauf- und Koordinationsübungen. „Ich bin positiv von der Mannschaft überrascht. Alle Übungen, die ich mir vorgenommen hatte zu machen, konnten wir auch umsetzen. Darunter waren auch einige Übungen, bei denen ich zu Anfang meiner Karriere größere Probleme hatte“, so das Fazit vom 23-jährigen Olympia-Teilnehmer 2008.

Zufrieden blickten auch Werders Talente auf die „Leichtathletik-Stunde“ zurück. „Viele Inhalte und Trainingsmethoden aus der Leichtathletik kann man ja auch auf den Fußball übertragen. Mir hat es jedenfalls super viel Spaß gemacht. Es war mal eine willkommene Abwechslung zum Trainingsalltag“, so Stefan Ronneburg.

Genau das war die Absicht von Coach Thomas Wolter: „Wir wollten diese Woche einmal nutzen, um uns im Fitnessbereich auf die letzten fünf Spiele vorzubereiten. Der Spaß sollte dabei nicht zu kurz kommen und so wollten wir mit den Jungs mal etwas anderes machen“, erklärte der 46-Jährige, dessen Team bereits am Dienstag im Bremer Fitnessstudio „Free to Move“ in den Genuss eines intensiven Stabilisations- und Beweglichkeitstraining mit Fitness-Trainerin Anja Turleyski kam.

In der 3. Liga geht es für Werders U 23 in rund zehn Tagen weiter. Am Samstag, 21.11.2009, müssen die Grün-Weißen um 14 Uhr beim SV Sandhausen antreten.

Norman Ibenthal